FAQ        Платные сервисы        Рекламодателю        E-mail рассылка        RSS     
   
 
Разместить материал:

Анонимно
Зарегистрироваться
 
   

   
   
   

   
   
   


   
   
   
 Сегодня: 24 апреля 2024
   
 

Версия для отчета Версия PDFКакие витамины необходимы для россиян

Тематика: Здоровье и спорт
Корпоративные новости

г. Москва
Дата публикации: 12.10.2022
Дата мероприятия / события: 12.10.2022


Наиболее важные для россиян витамины перечислил Михаил Кутушов, к.м.н., врач-токсиколог, профессор.



 

Все макро- и микроэлементы, витамины и минералы существуют в природе не просто так – они нужны человеку для полноценного существования и закрытия всех дефицитов организма. Наиболее важные для россиян витамины перечислил Михаил Кутушов, к.м.н., врач-токсиколог, профессор.


“Некоторые витамины и макроэлементы содержатся в больших количествах в продуктах питания, некоторые - нет; одни популярны, потому что на слуху, о других просто не говорят. Наше здоровье всегда требует комплексного подхода,” – поясняет доктор Кутушов.


Витамин Д стимулирует рост, функционирование и развитие организма целиком - здоровые зубы и волосы, общее самочувствие, метаболизм и иммунитет. Сейчас чуть ли не с рождения назначают витамин Д.

Кальций нужен для здоровья ногтей, костей, зубов, волос и т.д. Он отодвигает разрушения костной и мышечной ткани. Многие долгими курсами принимают кальций, однако это неправильно. Достаточно той дозы, которая есть в пище, если ваш рацион здоровый.

Магний - одна из самых важных добавок. Участвует в более, чем 300 процессах жизнедеятельности организма. Он нужен для поддержания гомеостаза; отвечает за сердечную сократимость, поддерживает иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Витамины С и Е – важные антиоксиданты в современном мире. Антиоксиданты безопасно выводят из организма свободные радикалы. Сейчас у всех сильно страдает интоксикационная система.

Цинк и железо конкурируют, между ними выбирают в зависимости от результатов анализов. В профилактических дозировках женщинам лучше подходит железо, в принципе важно знать уровень гемоглобина, ферритина. Сейчас цинк используют как иммуномодулятор, средство для усиления иммунной защиты организма.


“Я хотел бы также напомнить и заострить внимание на том, что любые добавки важно принимать только после сдачи анализов и назначения врача. Чаще всего профицит элемента в организме имеет более пагубное влияние, чем дефицит,” – предупреждает Михаил Кутушов.






Опубликовал
Ольга Александровна Капсамун (Simbionty)
Найти все публикации пользователя

Компания:
Должность: Руководитель PR-отдела
 
   
   
   
   

   
   
   

   
 
« апрель 2024 »
ПнВтСрЧтПтСбВс 123456789101112131415161718192021222324252627282930
За весь месяц


« май 2024 »
ПнВтСрЧтПтСбВс   12345678910111213141516171819202122232425262728293031
За весь месяц
 
   

   
 
Медиалогия
 
   

   
   
   
Портал разработан студией NeoWays.ru
КГ "Византия" ©, 2010                                   Служба поддержки пользоваталей: support@smi2go.ru